Relaxation
: La relaxation permet de se ressourcer
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Relaxation : La relaxation permet de
se ressourcer et de retrouver l'ensemble
de ses facultes. Decouvrer la relaxation
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| La réflexologie,
une pratique manuelle
La
réflexologie est une pratique manuelle, sérieuse et
efficace qui vise à localiser les tensions pour les
éliminer ainsi qu'à rétablir l’équilibre du corps de
la personne qui la reçoit. La
réflexologie est une pratique ancestrale qui permet
à de nombreuses personnes de se relaxer et de retrouver
son bien-être et sa sérénité.
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| Relaxation
avec visualisation : la dame aux cadeaux
Votre
séance de sophrologie à visualiser intérieurement pour une bonne
relaxation. Attention,
pour un homme, remplacer la femme en blanc par un homme en blanc
ou encore visualiser un personnage sans donner de détails.
Je
m'installe confortablement et je me donne l'autorisation de consacrer
un temps pour reposer, relaxer mon corps et mon esprit.
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| La
sophrologie
Découvrez
une façon de gérer votre stress, votre anxiété et vos émotions.
La
sophrologie est une technique thérapeutique établie par le neurologue
Alfonso Caicedo. Peu connue en France, elle est très pratiquée dans
les pays nordiques et en Amérique du sud. Elle allie la pensée
et la relaxation du corps. Elle permet de gérer le stress, l'angoisse,
l'anxiété.
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| La Relaxation par le Yoga
De
nos jours avec le train de vie que l'on mène nous prenons rarement
le temps de relaxer, pourtant plusieurs milliards de personne le
font en pratiquant le salut originale communément appelé le yoga.
L'origine
de cette pratique remonte au plus vieilles racines de la civilisation
indo-européenne (500 Av J.C.)
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| La Relaxation par le Yoga
Tendus,
nerveux, anxieux. Voilà où nous en sommes. Nous sommes pris dans
une espèce de broyeur infernal qui nous plonge inexorablement dans
le stress. Nous devons continuellement faire face aux demandes de
la vie moderne et mettre sous séquestre notre état d'anxiété permanente
face à la vie. Sous le masque d'une vie extérieure confortable et
amicale se cache en fait une machine inhumaine et un combat constant
pour survivre.
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"Je
Veux Réussir"
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